Stratégies pour après les vacances

Noël et nouvel an signifie pour beaucoup, laissant le régime alimentaire de côté et profiter non seulement la famille, mais les délices divines qui apportent ces célébrations et fait partie des célébrations, nous ne pouvons pas ignorer mais si vous voulez avoir des remords plus gros que le ventre de Santa, je recommande ces stratégies pour après les vacances

Si cela vous arrive, alors voici votre plan pour poste de contrôle des dommages de Noël Voici ce que vous pouvez faire:

  • Le lendemain de vos célébrations, manger votre repas super bas carb Mais pas mourir de faim Cela signifie que vous mangez pendant la journée plusieurs portions de protéines avec des légumes et des graisses saines pour garder votre métabolisme de marche
  • Buvez de l'eau chaque fois que vous allez aux toilettes Cela garantira que prendre plus d'eau que habitue et mettre votre corps à travailler à éliminer les toxines contre les excès de la veille
  • Faites une promenade le matin, si tôt mieux, mais vous pouvez vous sentir trop lourd pour se lever tôt avec le do après le petit déjeuner sera bien Alors réveillez votre corps et voir comment tout est activé
  • Donc, beaucoup de bonbons restes à la maison, rester à l'écart de toute Hazle sucrée nettoyage de votre corps et de penser à sucre comme l'ennemi numéro un est présent dans les boissons sucrées à desserts sucrés, vous vous sentirez plus vivant et être rempli d'énergie

Avec ce plan d'action, vous verrez comment votre corps réagit comme un charme et vous ne serez jamais se sentir plus desinflamada et même plus énergique que la veille

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