Salade de concombre, tomates cerises et de palme

Ceci est une salade simple, abordable et en bonne santé, vous pouvez faire pour accompagner un poulet grillé et avoir un déjeuner ou parfait pour ce plan pour perdre du dîner de poids a probablement commencé en Janvier

Ingrédients (4 portions)

  • 2 grands concombres, coupées en deux et épépiné, puis coupez chaque moitié devrait ressembler à demi-lunes
  • 2 cuillères à soupe d'huile de canola
  • 1 botte d'oignons verts émincés, partie blanche seulement
  • 200g de tomates cerises, coupées en deux
  • 1 coeurs de palmier peut, coupé en roues
  • sel
  • poivre
  • 1 cuillère à soupe de thym haché finement

processus

  • Dans un lieu casserole l'huile et quand elle est chaude l'oignon laisser cuire pendant quelques secondes
  • Puis ajouter le concombre et cuire pendant 2 minutes
  • Puis ajouter le reste des ingrédients, sauf la paume
  • Lorsque tous les ingrédients sont déjà dans le couvercle de la casserole et laisser mijoter pendant 2 minutes
  • Placer dans un bol et ajouter la paume

Vous servez sur chaque plaque avec panés de poulet grillé, de thon ou de tout autre choix alimentaire qui teocurra, le dîner pouvait manger non accompagnés, ou peut-être vous pouvez manger dans le snack dans l'après-midi

Chauuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!!!!!!!!!! Le succès avec l'objectif proposé 😉

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