Régime dissocié: Cinq questions répondues

1 Quels sont les régimes dissociés

L'approche de base de ces régimes est apparemment simple, ce qui justifie sans doute son succès est plus facile, en tout cas, une alimentation saine Quoi qu'il en soit, les régimes dissociés proposent des menus à base d'aliments séparés s'ils ont beaucoup de protéines, de glucides ou trop de graisse, ou nous essayons de convaincre de ne pas combiner les différents groupes d'aliments de plaques (quelle que soit sa composition) l'argument est brève, mais sa mise en œuvre, comme détaillé ci-dessous, il est nullement

2 Quel est votre fond de teint

Sa théorie est: macronutriments séparés ou groupes d'aliments feront notre métabolisme modifie son fonctionnement pour passer à brûler plus de calories que vous mangez pour nous convaincre qu'une telle erreur est vrai, ses promoteurs se tournent vers mélanger quelques mots scientifiques réels inventé beaucoup de concepts, sachant que, après plusieurs paragraphes ou des pages (qui tentent de justifier l'injustifiable), il est probable qu'une grande partie de la population, le manque de connaissances nutritionnelles, considèrent que la théorie (nous digérer déterminée séparément nutriments ou groupes d'aliments) est logique

3. Un dissocié alimentation, est-base scientifique

Ne pas l'être humain est tout à fait capable de digérer le même temps sans problème les protéines, les graisses et les hydrates de carbone, ou de métaboliser correctement pain à la tomate est difficile de croire qu'ils ont plus grandes autorités mondiales sur la nutrition dernière oublier quelque chose aussi simple que les aliments ou nutriments distincts est la clé pour perdre du poids "pour toujours et sans effort», comme dans d'autres domaines de la vie, dans le milieu universitaire, il doit prouver que quelque chose fonctionne, avant sa mise en œuvre et les régimes dissocié tout ce qu'ils ont montré est leur capacité à faire de la fausse célèbre gourou qui les promeut

4 Qu'est-ce que les critiques

Si les professionnels de santé ont du mal à répondre à la composition nutritionnelle des aliments, pas moins de la population générale Cette connaissance est nécessaire de suivre ce type de régime, et vous avez besoin de savoir si les noix ont plus de protéines que les graisses ou les légumineuses sont plus de glucides que les protéines Après effort futile de connaître la composition de tous les aliments que nous mangeons, nous devrions planifier nos menus; un véritable acte de jonglerie (très peu d'aliments sont composés uniquement d'un macronutriments), qui nous mènera des conseils qui prennent en charge une alimentation saine et nous désapprendre les habitudes alimentaires saines si difficile à assimiler pour éviter de tels sauts périlleux imprévisibles alimentaires Enfin, il est utile de revoir en détail dans le texte 'alimentation saine, ce qui est ", publié en Avril 2013 dans EROSKI CONSUMER

5 Diets-ils comportent des risques dissocié

Si ces régimes entraînent à consommer plus de protéines et de matières grasses que recommandé par les autorités sanitaires, ou de manger peu d'énergie ne doit pas oublier que la mauvaise alimentation est derrière de nombreuses maladies chroniques Beaucoup de ces régimes interdire fruits après le repas , ce qui tend à réduire le déjà faible consommation de fruits Prenant petit quelque chose qui protège notre santé, à consommer encore moins pas un succès alimentaire

Cela peut provoquer l'état nutritionnel subira la Fédération espagnole de la nutrition, de l'Alimentation et diététique (FESNAD) à long terme précise que ces régimes peuvent causer une longue liste d'effets secondaires tels que des troubles gastro-intestinaux (constipation, le manque de alimentaire) fibres, des malaises, des étourdissements, de l'intolérance à la peau froide, sèche, ongles cassants, perte de cheveux, la mauvaise haleine, la décalcification, des dommages aux reins, des spasmes musculaires, l'aménorrhée (chez les femmes), l'insomnie, l'anxiété ou les élévations le cholestérol, les triglycérides et d'acide urique

Des exemples de régimes dissociés

régimes dissociés sont nullement roman: prendre plus de 100 ans sans remplir sa garantie de l'efficacité dans la perte de poids, selon le site de publication de l'Quelque chose Stratégie NAOS qui ne semble pas avoir d'importance à ceux qui en font la promotion, avide d'argent facile Divers types de régimes dissociés apparaissent cycliquement parmi les meilleurs vendeurs et les inondations de l'Internet, souvent avec la proposition que nous achetons des compléments alimentaires coûteux et inutiles qui aderezarlas trouver des exemples dans le régime de «Il» à «Shelton» ou "Beverly Hills"

Dans ce dernier régime, ils ont donné un bon compte Mirkin et ses collègues dans le JAMA en Novembre 1981, la même année que la tête de l'approche diététique controversée, Judy Mazel, a publié son livre "régime de Beverly Hills 'Malheureusement, la forte critique de Mirkin , qui comprenait la célèbre phrase «le dernier, et peut-être la pire entrée dans les régimes à la mode derby" n'a peu, le livre en tête de liste des best-sellers pendant une longue période, et son auteur (un expert lui-même l'appelant le contrôle du poids) est allé nager dans le dollar Même aujourd'hui, vous pouvez acheter une nouvelle version du «nouveau régime de copie-disant Beverly Hills», qui garantit «la minceur à vie» et nous assure que nous pouvons "être indulgent avec notre nourriture favoris "Toutefois, comme indiqué en 2013 par le Dr Clotilde Vázquez, chef de la Section de la nutrition clinique et diététique à l'hôpital Ramon y Cajal à Madrid, régimes miracles sont un raccourci à l'obésité

5

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha