QUEMAGRASAS: fonctionnent pas

Tous les travaux de brûler les graisses

Plus rien à dire Autant que des légions de faux gourous (souvent dépendantes sur les ventes de "compléments minceur») veulent nous convaincre que adelgazaremos avec le son d'avoine, vinaigre de cidre, le chitosane, les herbes chinoises ou tout autre supplément ou extrait «naturel», la vérité est qu'il est ni utile ni souhaitable de compter sur ces substances pour perdre du poids avec succès que signifie «perte de poids réussie" pour le GREP AEDN, comme il l'explique en Décembre 2012 dans son document «¿ Comment identifier un produit, un procédé ou un 'miracle' ', une perte de poids de régime réussi est celui qui:

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  • Il ne produit pas une perte de poids rapide (car il génère soi-disant «effet yo-yo»)
  • Il fait perdre de la masse grasse et non musculaire
  • rend la perte est maintenue au fil des ans
  • empêche le patient apprend idées fausses sur la nourriture et d'autres, cependant, de bonnes habitudes alimentaires intégrés
  • améliorer la santé et la qualité de vie
  • Il n'a pas d'effets secondaires indésirables

En ce qui concerne ce dernier point, il note que les effets secondaires des médicaments ne sont autorisées que si elles sont légères et, en particulier, si le traitement fonctionne pour ce qui est indiqué faire le régime "brûler les graisses" L'autorité européenne maximale aliments, l'EFSA n'a pas approuvé toute allégation de santé pour un aliment ou d'un supplément au sujet d'une prétendue capacité à éliminer spécifiquement la graisse du corps, qui est, les allégations de santé sont Chapitre illégale mérite le cas de glucomannane

Le cas de glucomannane

 Image: CONSUMER EROSKI

Glucomannan est un additif alimentaire qui vient des racines tubéreuses du konjac (Amorphophallus konjac) plante qui ne se produit pas naturellement dans les aliments, selon l'EFSA est utilisé comme émulsifiant et épaississant, mais aussi vendu comme add-ons EFSA en 2010 a autorisé l'allégation suivante de la santé: "glucomannane dans le cadre d'un régime hypocalorique contribue à la perte de poids», la déclaration ne peut accompagner les denrées alimentaires contenant un gramme de glucomannane par portion, à condition que vous informiez le consommateur que le bénéfice est obtenu avec un apport quotidien de trois grammes de glucomannane en trois doses, prises avant les repas avec 1 2 tasses d'eau, dans le cadre d'un régime hypocalorique et chez les adultes avec un véritable excès poids Son effet ne serait pas "brûler les graisses", mais, comme le glucomannane est un type de non-digestibles dans l'intestin fibres alimentaires, exercer un effet de satiété et de réduire la consommation d'énergie

Toutefois, l'EFSA dans son avis de 2010, a dit quelque chose d'important: que les études sur lesquelles il fonde sa position étaient à court terme, à savoir, aucune enquête a évalué l'effet de glucomannane dans la perte de poids au-delà de trois mois est donc important de considérer la recherche publiée en Février 2011 dans le journal Obesity (Silver Spring) intitulé: «compléments alimentaires pour la perte de poids: une revue systématique des revues systématiques» l'étude a évalué le rôle de glucomannane et jugé présenter une efficacité thérapeutique a conclu qu'il n'y a aucune preuve plausible pour justifier que la substance produit une perte de poids significative d'un point de vue clinique

Les risques de l'utilisation alimentation brûler les graisses

Un des plus grands experts mondiaux dans le domaine de la recherche scientifique, le professeur Edzard Ernst (qui a des centaines de publications derrière) ont conclu en Mars de cette année: "aides minceur alternatifs sont frauduleux" je l'ai dit après coordonner des années, et en utilisant des méthodes scientifiques rigoureuses, la recherche sur une longue liste d'alternatives d'aides minceur

 Image: Neeta Lind

Donc, si les suppléments "alternatives" pour la perte de poids ne servent pas leur but, aucun effet indésirable est tout à fait injustifiée Quels sont ces risques le Centre national de médecine complémentaire et alternative (NCCAM), en Juillet 2013, a averti que le "brûler les graisses" ou similaires, ainsi que inefficaces, peut-être "contaminés ingrédients de la drogue" celui-ci a été analysé en détail par la diététiste Maria Way dans ce texte, écrit-il en 2009 à EROSKI CONSUMER

Le NCCAM, en tout cas, il ajoute que ces produits peuvent "avoir des effets secondaires néfastes" trouvé un exemple d'une revue de la littérature publiée par Yellapu et ses collaborateurs, qui comprenait une insuffisance hépatique aiguë comme l'un des effets secondaires possibles de "QUEMAGRASAS "les risques, cependant, ne se retrouvent pas dans le foie, et se prolongeant dans l'intestin, le cœur, le cerveau et de nombreux organes et systèmes du corps

Pas la peine, en somme, de placer des espoirs dans les suppléments ou les «mains» qui coûtent une fortune et peuvent endommager notre santé Pour perdre du poids, il doit être indiqué, aller d'abord au médecin d'évaluer notre ensemble et de déterminer, entre autres choses, si nous avons besoin de perdre du poids Deuxièmement, nous devons aller à la diététiste, car il est formé et a indiqué à guider sur la perte de poids ne devrait pas exclure la possibilité d'utiliser un professionnel de la santé psychothérapeute la réussite du traitement est de changer le comportement alimentaire et qui peut être complexe, comme plusieurs psychologiques de tous ces aspects sont mélangés sans oublier que, comme le souligne les Centers for Disease Control and Prevention, «poids santé ne sont pas un régime est un mode de vie "

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