Les suggestions du chef pour Août

Semaine du 3 au 9 Août

 Image: CONSUMER EROSKI

Cette proposition prend avantage de fruits de saison pour l'inclusion dans le petit déjeuner et une touche de couleur au premier repas de la journée jus d'orange, pêche, pomme Il existe de nombreuses options pour essayer, il est possible de suivre avec perfusions quotidiennes, des toasts avec jambon ou des céréales (meilleures intégrales) fruits peuvent aussi être les protagonistes de déjeuners et collations, où vous pourrez préparer un figues de gelée, mûres mousse ou un smoothie d'été melon, poire et pommes pour le déjeuner et le dîner, il y a quelques suggestions savoureuses et rafraîchissantes, comme les brochettes de poulet, poireau tarte ou une anguille grillée et le merlu sauce piquillo poivre, sans parler de la salade: laitue salade aux noix habiller ou concombre et radis (deux légumes avec beaucoup d'eau) sont adaptés à ces jours

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Semaine du 10 au 16 Août

 Image: CONSUMER EROSKI

Les fruits sont de grands alliés pour nourrir, hydrater et lutter contre la chaleur estivale Ainsi, pour des déjeuners et des collations, prunes, melons, ananas et de bananes sont bien placés (surtout si vous allez à la plage ) en plus, vous pouvez préparer de délicieuses recettes avec des fruits, du gâteau au yaourt avec des cerises et de mûres, d'une mangue de mousse et nectarines rafraîchissantes crème glacée au petit-déjeuner, ainsi que des tisanes et jus de fruits, vous pouvez profiter beignets un pain de tumaca ou une tranche de pain de seigle avec du fromage à la crème et de coing des idées pour les repas et les dîners Beaucoup! crème d'avocat et le concombre, sésame filet de porc à la sauce d'abricot, truite meunière, moules de tigre à la tomate épicée, la pomme de terre strudel, l'aubergine, les courgettes et les oignons ou poireaux et les pommes vichyssoise sont quelques-uns de la proposition de

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Semaine du 17 au 23 Août

 Image: CONSUMER EROSKI

dîner léger très intéressé dans les mois les plus chauds, non seulement parce qu'il est utile de contrôler les calories, mais parce qu'il vous aide à mieux se reposer les légumes sont, pour cela, les meilleures options Suggestions cette semaine, sont les courgettes et les champignons sautés avec ail et le persil, salade d'avocat en peluche, quelques entrées de melon et jambon de canard ou des tomates farcies aux fruits de mer, très rafraîchissant, mais aussi dans les aliments peut être incorporé plus de légumes, y compris les légumineuses une salade de lentilles et les noix, une soupe froide fenouil saumon fumé ou des pois chiches avec du riz et des légumes sautés sont grandes recettes pour profiter de ce mois-ci dans des collations, des petits déjeuners et déjeuners ont la possibilité de faire un melon brochette, de fraises et de poire, un citron glacé et de pêche, un fruit de melon en peluche ou un carpaccio d'origine poires marinées au citron et citron vert

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Semaine du 24 au 31 Août

 Image: CONSUMER EROSKI

Les fins de mois et quelle meilleure façon de tirer profiter de vos délices gastronomiques préparer des paniers et des collations pastèque sorbet ou yogourt avec des morceaux de pêche, bénéficient d'un jus d'orange à la framboise et de cerise, faire abriter une riche gâteau aux fruits ou de manger une portion de l'ananas ou de pêche sont quelques idées à mettre en pratique cette semaine au déjeuner et au dîner, il existe de nombreuses alternatives, de la salade d'épinards et les coques et les œufs frits à la sauce verte, à un bifteck de ronde, sauce aux champignons et un poireau et crêpes de crevettes d'autres options de pois chiches avec omelette calmars ou toujours à portée de main garni de poivrons verts en petits déjeuners de cette semaine peut essayer un pain grillé aromatisé avec de l'ail, des herbes et l'huile d'olive, un pain aux raisins lumière avec de la confiture ou des pommes et des oranges exquis noix grillées

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