Les «régimes miracles» peuvent entraîner des carences nutritionnelles et les troubles métaboliques, selon l'Association des diététistes Navarra

L'Association Navarra des diététistes (ADDENA) a produit une étude qui met en garde contre les risques pour la santé que l'on appelle «régimes miracles» Selon ce travail, en fonction de l'état de santé de chaque personne et la période d'application de ces régimes peuvent souffrir de carences nutritionnelles et les troubles métaboliques

ADDENA Le rapport souligne qu'un régime alimentaire doit toujours être «individualisée, équilibrée et variée, et doit permettre de mener une vie normale et d'éduquer ou corriger les habitudes alimentaires inadéquates"

L'association souligne que la valeur calorique de l'alimentation des malades externes »doit être comprise entre 1200 et 2000 kilocalories par jour, de sorte que selon le degré de l'excès de poids avec un régime alimentaire variant contenu énergétique Paute sans pouvoir de la plus stricte nécessaire »dans la plupart des cas," une restriction énergétique modérée permettant une perte progressive et constante du poids (0,5 à 1 kilo de poids par semaine) est recommandée, et le degré de la perte de poids dépend en partie du niveau d'activité physique réalisée par la personne », il ajoute

éducation alimentaire

ADDENA note en outre que les personnes atteintes de surpoids est l'éducation alimentaire essentiel par des nutritionnistes, des diététiciens "Sans elle, les gens à récupérer facilement vos habitudes alimentaires et avant l'achèvement de la masse de traitement alimentaire», explique, en particulier, indique qu'il est «clarifier, justifier et élargir les connaissances de base du traitement de l'excès de poids par l'alimentation"

Il souligne également la nécessité de «changer les habitudes alimentaires, renoncer à des habitudes malsaines et mauvaises et suivre un régime alimentaire approprié, sain et équilibré" pour vous aider à maintenir le poids atteint après le traitement pour l'éclaircissage

Enfin, l'étude souligne qu'il est important d'enseigner à la personne de faire leur propre régime, de sorte que vous acquérir une plus grande autonomie en matière d'adaptation aux différentes situations, et d'atteindre ou de maintenir un poids stable et appropriée

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