Les Allemands sont les Européens plus sieste

Européens plus sieste ne sont pas espagnol ou portugais, mais l'allemand Même les Anglais plus de siestes se coucher après avoir mangé que leurs voisins experts sud de l'Europe doute «Je ne bloquent pas beaucoup, parce que là où la pratique est plus répandue est dans des endroits où il fait plus chaud de sorte à Malaga plus est d'usage dans le pays basque, mais en Allemagne qu'en Espagne, en Italie ou en Grèce », demande Javier Zamacona, le médecin traitant de la neurophysiologie clinique de l'hôpital de Gascogne Cruces

Un des la plupart des sujets traditionnels est effondrée de connaître les résultats de cette étude, une étude comparative complète sur les troubles du sommeil en Europe, parrainé par la revue "Neurology" Selon cette étude, 22% des Allemands dit sieste au moins trois fois par semaine

Sont positionnés comme leaders incontestés, bien en avance sur l'Italien en deuxième place avec 16%, et la Colombie, à la troisième place avec 15% de réponses positives Espagne et le Portugal sont relégués aux quatrième et cinquième places seulement espagnol 9% et 8% des Portugais ne parviennent pas si souvent sur après le déjeuner pour reprendre des forces

Pour les neurologues, sieste, si elles sont correctement exprimés, est très bon pour la santé La défense non seulement comme une "nécessité biologique", mais pour leur contribution à la réalisation de meilleures performances dans toutes les activités quotidiennes "Chaque fois que brève une demi-heure ou pas plus de 45 minutes, la sieste peut dynamiser et adapter le corps au nouveau rythme vous avez besoin après avoir mangé », dit Zamacona

narcolepsie

Ces données ont été connus sieste grâce à un vaste sondage téléphonique auprès de 19.000 citoyens des cinq pays mentionnés travail visait à déterminer l'incidence du syndrome de narcolepsie, consistant en une, attaque de sommeil irrésistible "victime soudaine endort sans avoir la moindre prise de conscience qui vous fait parler, de conduire ou de faire quoi que ce soit et, immédiatement, vous vous endormez ", dit Zamacona

Cette maladie rare affecte l'Europe des 47 personnes pour 100.000 habitants dans l'Unité du sommeil de l'Hôpital de Cruces déjà essayé de nombreux cas habituellement accompagnée d'autres symptômes de victimes ont aussi des épisodes de cataplexie, rond tomber suite à un choc ou d'une simple plaisanterie; et souffrent d'hallucinations, rêves afin réels de nuit qui semblent certain temps en temps, ils ont aussi ce qu'on appelle la paralysie réveil »sont éveillés, mais on ne peut pas se déplacer, il est un sentiment très désagréable parce que vous sentez que vous allez mourir ou se passera très grave "

Narcolepsie ne se guérit pas, mais le traitement peut aider le patient à exercer un contrôle presque total de la situation L'étude de "Neurology" a également révélé que l'allemand et britannique ont l'habitude de se lever tôt, mais le sommeil pire et souffrent pour elle plus somnolence espagnol et portugais "En raison du sommeil ou mal il y a aussi une composante psychologique, non seulement physique», affirme le spécialiste

Javier Zamacona conseillé de dormir une moyenne de sept ou huit heures, pas de sommeil plus tard onze sur sept Le meilleur endroit pour se reposer est tourné, de préférence sur le côté droit mais il n'y a rien de définitif "Certaines personnes dorment dix heures ou moins sept et est non pathologique et dormir sur le dos et va très bien "

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