Le poids chez les personnes âgées

Situation actuelle et les causes

Les enquêtes sur l'état de santé de la population adulte espagnole montrent une augmentation progressive du pourcentage du surpoids et de l'obésité augmente avec l'âge Ceci est une constante jusqu'à ce que vous considérez les personnes de 65 ou plus Ainsi, le groupe 65 à 74 ans ont atteint les pourcentages les plus élevés en termes de ces variables: 47,62% surpoids et l'obésité 25,72% de 75 ans cette tendance change de direction et diminue, soit augmente le pourcentage de personnes âgées sous-pondération Il montre le manque d'une bonne nutrition, trouve couramment chez les personnes âgées

Une des clés de cette perte de poids est la malnutrition, mais affecte de multiples autres facteurs physiologiques (plus de nombre de maladies ou de maladies, plusieurs médicaments, perte de goût pour la nourriture, dysphagie, etc.) et social (isolement, l'internement dans les résidences) etc. Ces aspects et d'autres, bref, posent un plus grand risque de développer, état dépressif imprudent, car la motivation est perdue à suivre un modèle d'une alimentation adéquate

Le risque de perte de poids chez les personnes âgées

Selon un article de synthèse publié en Novembre 2009 dans la revue "Journal de l'American Dietetic Association (JADA),« la prévalence de l'obésité chez les personnes âgées a augmenté de façon significative au cours des 20 dernières années, cette situation affecte en évidence la demande de services médicaux et de bien-être

Les recommandations habituelles concernant les avantages de la perte de poids dans ces circonstances ne sont pas tout à fait clair chez les personnes âgées, et souvent cette perte peut être accompagnée d'une réduction de la masse musculaire, tandis que la maladie très osseuse aggrave ces années

À cet âge, de nombreux articles ont trouvé une relation étroite entre la perte de la masse musculaire et la réduction conséquente de poids, une augmentation du taux de décès de toute cause, surtout lorsque cette diminution de la masse maigre enregistrer rapidement et involontaire si bien que, dans un article publié en 2008 dans "The Journal of nutrition Santé et vieillissement», prévient que, dans le but de préserver la masse musculaire, des stratégies qui visent à la perte de poids dans ce type de population âgée ne doit pas être vu de la perspective unique de réduire l'apport calorique de l'article publié dans JADA dit que vous devriez porter une attention particulière à un certain nombre de nutriments lorsqu'une personne âgée est confrontée programme de perte poids

En ce qui concerne les macronutriments, il doit surveiller la consommation de protéines et en termes de micronutriments, vous devriez prendre note de la quantité de vitamine B12 et la vitamine D, sans jamais oublier l'apport en fibres, l'apport hydrique suffisant et l'exécution d'une activité physique adaptée aux circonstances individuelles

Les aliments suivants ne devraient pas manquer les menus quotidiens des personnes âgées: poulet maigre ou de dinde, les œufs et le poisson (blanc et bleu) en tant que source de protéines de haute valeur biologique, la vitamine B12 et D, les légumineuses, les légumes et les fruits saison, car il contient des fibres, de l'eau et d'autres organismes de réglementation des éléments nutritifs (antioxydants, vitamines, minéraux)

L'importance de maintenir un poids stable

Comme dans toute autre étape de la vie, même chez les personnes âgées est une relation significative entre le poids et la santé prédicteurs cela se reflète dans un article publié dans le numéro d'Août 2010 du "Journal of Internal Medicine", sur une étude surveillance effectuée entre un échantillon européenne des personnes de plus de 60 ans conclut que chez les personnes âgées à maintenir un poids stable est, d'un point de vue statistique, une bonne garantie pour réduire le taux de mortalité plus, il est constaté que la perte poids (en particulier lorsque involontaire) est associée à une mortalité accrue due à court terme, avec une probabilité, à une maladie sous-jacente

LE PARADOXE DE L'OBÉSITÉ CHEZ LES PERSONNES ÂGÉES

Contre les risques pour la santé de maintien d'un poids élevé, comme le recommande à tous les stades de la vie, plusieurs études ont souligné le paradoxe de l'obésité au cours de la personnes âgées Dans une étude d'évaluation publié en Août 2010 dans le magazine "des sujets interdisciplinaires de gérontologie», il devient clair que, malgré l'excès de poids chez les personnes âgées augmente le risque de maladies cardio-vasculaires, le taux de cette maladie de la mort est moins que prévu en vertu attentes

Cependant, dans l'article cité et d'autres qui traitent du même sujet, il souligne les effets bénéfiques que pourrait avoir sur les kilos de perte de la santé suffisamment contrôlés chez les personnes âgées qui sont en surpoids ou obèses Surtout si et ils ont des comorbidités (autres maladies liées à la première), associés à l'obésité tels que le diabète, les maladies cardiovasculaires et de certains cancers

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