Le manque d'œstrogènes à la ménopause favorise l'apparition de l'obésité, disent les experts

Le manque d'œstrogènes à la ménopause favorise l'apparition de l'obésité, une maladie qui touche 10 à 20% des femmes adultes en Espagne Ce fut l'une des conclusions tirées hier à la séance d'ouverture du Symposium international de gynécologie et endocrinologie V la ménopause, qui se réunit jusqu'à vendredi à Madrid plus de 600 experts dans le domaine

Bien que ce chiffre est plus faible que dans les autres pays (25 à 30% aux États-Unis, Canada et Royaume-Uni), les experts mettent en garde contre l'importance de la prévention de cette maladie à prévenir les maladies cardiovasculaires, le risque est plus élevé chez la femme ménopausée dans l'homme d'âge moyen, même sans tenir compte de ce facteur de risque

"Des études épidémiologiques ont mis en évidence un indice de masse corporelle (IMC) de plus de 30 augmente trois fois plus de risques de développer un diabète de type 2, près de deux fois plus que d'avoir de l'hypertension et de 1,5 fois celle de souffrir d'une dyslipidémie ( modification des lipides), les principaux facteurs de risque cardiovasculaire ", a déclaré le Dr Clotilde Vázquez, d'endocrinologie et nutrition Hôpital Ramón y Cajal à Madrid

obésité

Jusqu'à récemment, l'augmentation de l'obésité après la ménopause est liée aux aspects émotionnels et psychologiques de cette étape de la vie qui a causé la femme de manger une plus grande quantité À cet égard, le Dr Vázquez a noté que, bien que la pathogenèse de la relation l'obésité ménopause ne sait pas encore exactement, si elle est démontrée plus épidémiologique, at-il ajouté, lorsque les hormones oestrogène termogenéticas lorsque la production diminue en raison de la ménopause, diminue la production de chaleur et favorise le dépôt de graisse Un autre effet le manque d'oestrogène est le changement dans la répartition de la graisse corporelle chez les femmes, selon le Dr Santiago Palacios, président de l'Association espagnole pour l'étude de la ménopause (EMEA), "pendant que les oestrogènes ont produit une distribution de la graisse hanches et les fesses, typiquement féminin, la disparition de ces hormones, la répartition des graisses ont tendance à être plus semblable à celle des hommes, accumulant plus dans l'abdomen "

Pour prévenir l'obésité, les experts recommandent l'activité physique modérée et régulière et de réduire l'apport calorique dans la dernière partie de la journée, surtout pour le dîner, ce qui renforce ce, à son tour, au petit déjeuner

En ce qui concerne l'exercice, Dr. Vázquez a déclaré le meilleur rapport coût-efficacité pour la prévention de l'obésité et le risque cardiovasculaire est aérobie, ce qui est très intense, mais il est fait régulièrement, pratiquer de préférence 30 minutes, trois fois une semaine à un an et demi un jour, notre expert a rappelé que certaines femmes adultes ont du mal à intégrer cette pratique dans votre vie par conséquent, il a plaidé pour l'enseignement de choses qui peuvent être plus abordables, comme monter et descendre à pied les escaliers votre maison ou faire exercer vélo

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