Huiles essentielles pour le bain relaxant: quels sont les meilleurs et comment se préparer

Huiles essentielles pour le bain relaxant: quels sont les meilleurs et comment se préparer

Saviez-vous que les huiles essentielles sont idéales pour vous donner un bain relaxant agréable Nous révélons quels sont les meilleurs, et surtout comment préparer le bain facilement à la maison

Après une journée de travail la plupart du temps a lui-même été difficile ou stressant voulons sans aucun doute nous rentrer à la maison, se détendre et se reposer à ce moment-là préparer un bain relaxant, nous pouvons être utile comme nous aider à vous détendre lentement et l'heure du coucher afin que nous reposés et mieux dormir

Si vous voulez préparer un bain relaxant pas hésiter à utiliser les huiles essentielles et bien sûr les chercher aux propriétés apaisantes Ces huiles essentielles deviennent un bon choix et nous devrions profiter de ces bains au moins une fois ou deux fois par semaine, parce que non seulement nous Nous nous efforçons repos physique mais aussi mentalement

Les huiles essentielles sont obtenues à partir de l'extraction des essences sécrétant des cellules de certaines plantes L'huile obtenue est très concentré, aromatique et particulièrement riche en divers ingrédients actifs, dans laquelle chaque huile essentielle en fonction de la plante ce qui nous amène à supprimer un certain nombre de propriétés et des avantages différents

Le procédé d'obtention des huiles essentielles sont basées Distiller les différents parties de la plante, telles que les feuilles, les fleurs, les fruits, les tiges, les racines et même le bois

Autres procédés pour obtenir les huiles essentielles sont la vapeur d'eau et pressée à froid Comme nous l'avons dit précédemment chaque huile essentielle va nous apporter des propriétés et des avantages différents en fonction de la plante à partir de laquelle elle est obtenue

L'utilitaire donne ces huiles est très large, sont recommandés pour guérir diverses maladies, comme les problèmes respiratoires, la toux, le rhume, la bronchite, des maux de gorge, problèmes digestifs, pour améliorer la circulation, de massage, de se détendre corps et l'esprit, pour induire le sommeil ou tout simplement pour améliorer les propriétés de détente que l'eau chaude a sur notre corps

Les huiles essentielles peuvent être utilisées à la fois par voie orale et par voie topique et dans le cas de ce post pour préparer un bain de détente avec les huiles essentielles à usage topique

Préparation du bain relaxant aux huiles essentielles

Besoin seulement mettre quelques gouttes d'huile essentielle que nous avons choisis dans une baignoire avec de l'eau chaude à une température d'environ 32 ° C et ajouter de l'eau environ 10 ou 20 gouttes d'huile essentielle

Pour préparer le bain de détente, nous pouvons utiliser les huiles essentielles suivantes: huile essentielle de lavande, huile essentielle d'orange, huile essentielle de bois de santal, l'huile essentielle de thym, huile essentielle de bergamote, huile essentielle de sauge, huile essentielle d'huile essentielle de cèdre géranium

Les huiles essentielles peuvent obtenir dans les aliments santé, les magasins d'aliments santé, les pharmacies, les pharmacies qui distribuent des produits naturels, les magasins d'aliments santé en ligne

Lorsque vous achetez doit lire sur l'étiquette de composition et de nous assurer que nous achetons une huile essentielle pure qui n'a pas été transformé avec des produits ajoutés

La meilleure option est de choisir des huiles essentielles bio et il faut noter que, dans l'étiquette du produit les indications suivantes, en plus de sa composition comme indiqué ci-dessus doivent être collectées:

  • Le nom de la plante, dans notre cas, en castillan
  • Le nom botanique de l'espèce à laquelle appartient la plante en latin
  • La partie de la plante a été extrait l'huile essentielle, fleurs, feuilles, fruits, tige, racine, bois
  • Le pays d'origine de la plante
  • Le pays d'origine du fabricant

Lorsque la préservation de l'huile essentielle doit conserver dans un récipient en verre dans lequel vient habituellement, assurez-vous qu'il est bien fermé dans un endroit sombre où aucune lumière

Les huiles essentielles sont généralement généralement bien tolérés, sauf pour certaines personnes qui peuvent présenter une quelconque des plantes de sorte avant de l'utiliser dans la salle de bain peut essayer de mettre une goutte d'huile essentielle diluée avec de l'eau sur la peau et d'observer l'allergie de réaction

Contre-indications à l'utilisation d'huiles essentielles

Les huiles essentielles ne sont cependant pas recommandés pour les cas suivants:

  • Si la grossesse
  • Pendant la lactation
  • Chez les enfants de moins de 12
  • Les personnes allergiques

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