Grossesse et sommeil

Un symptôme de la grossesse est le rêve, cela est parce que quand nous avons quitté le corps enceinte ne souffrent pas seulement des changements physiques qui sont visibles, souffre aussi des changements internes tels que les changements hormonaux et les changements dans notre métabolisme, causant de la fatigue, il est important laissez pas négliger les moments de sommeil, le corps ce qu'il faut demander, si vous demandez descaso doit donner

Lorsque nous sommes sur la bande et le corps nous demande de se reposer et nous avons décidé de l'ignorer, nous pouvons limiter l'oxygène qui va pour notre bébé, provoquant un stress et de la pression, il est plus difficile pour la femme professionnelle qui doivent se conformer à un horaire de travail, réunions et plusieurs engagements, mais je vous dis de ne pas besoin de se reposer deux heures, juste pour passer 20 minutes à ce repos suffit pour vous sans nuire à votre bébé

Ce manque de contrôle peut également affecter le sommeil la nuit, qui est, avec des difficultés d'endormissement, car il permet d'éviter les heures de remue-ménage avant adormir aller, essayer de faire des choses que vous détendre, d'éviter le sport à la fin de l'après-midi, et même si ont encore des problèmes de sommeil est vous lire un livre ou se détendre couché soit sur votre lit ou sur un canapé

Rappelez-vous que si le sommeil est important pour tout le monde, il est si vous attendez un bébé; si vous êtes enceinte ou a déjà été, partager vos histoires et vos conseils avec nous, de cette façon, vous aiderez les mamans

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