Conseils pour organiser votre temps et améliorer votre productivité

Conseils pour organiser votre temps et améliorer votre productivité

Conseils pour organiser votre temps et se sentir mieux

Loin d'être une routine fastidieuse, une bonne organisation du temps tout au long de la journée de travail peut vous aider à augmenter votre productivité, à augmenter votre niveau de satisfaction, et de minimiser le stress de la vie quotidienne Cela vous aide également lorsque de quitter le travail: une personne qui a un niveau adéquat de la fatigue, mais une grande satisfaction avec la journée passée peut rentrer à la maison pour continuer la jouissance, prêt à partager avec votre famille ou avec des amis, et de maintenir une vie sociale beaucoup plus agréable

Organise l'ordre du jour par jour

L'ordre du jour de chaque journée de travail commence à la maison, à partir du moment de l'éveil doit avoir assez de temps pour sortir du lit, prendre une douche, se habiller des vêtements sans hâte que vous sentez à l'aise et élégant, et le petit déjeuner avec une bonne substance Cela vous permet de garder cool, confortable et bien sous tension depuis le début

En arrivant au bureau, vous devriez avoir le temps de vous adapter à: enlever votre manteau ou laisser des effets, éteignez votre ordinateur, consultez le dossier en cours ou planifier les actions de la journée pour ce faire, si possible, obtenir quelques minutes avant le moment de l'admission, et non quelques minutes plus tard: vous serez tranquille vous donne la tranquillité d'esprit et de l'organisation, surtout mentalement

Rappelez-vous que le bureau, même si elle est un environnement de travail, il est aussi un peu sociale: essayer d'arriver avec le temps et l'énergie pour accueillir vos collègues et de servir une tasse de café pour commencer la journée avec énergie et de sympathie

Organisation pendant la journée

Pour maintenir une productivité élevée et d'éviter le stress, il est important de garder aussi l'esprit détendu toutes les 30-40 minutes d'activité, se lever de la chaise et étirement des muscles Une fois par heure, vous pouvez aller aux toilettes et humidifier vos mains et le visage, refroidir et despabilarte, surtout si vous suivez les tâches nécessitant une grande concentration, une fois toutes les deux heures, tops, essayer d'aller sur le toit, la fenêtre ou d'un balcon, et respirer l'air frais, de renouveler l'oxygène dans chacune des vos cellules

Rappelez-vous aussi des pauses longues milieu de matinée, Disposer 15 minutes de relaxation découler de votre chaise ou sur votre bureau, versez-vous une tasse de café ou un bon verre d'eau fraîche, et parle avec un collègue ou un supérieur sur une question que de travail Si un pacte définit les pauses avec vos collègues, vous pouvez prendre le peu de temps pour un jeu de nombreuses études ont prouvé que la fabrication de petits jeux dans le bureau rehausse le moral et détend l'esprit, et améliore ainsi le niveau de la productivité et l'efficacité

 En quittant, préparez vos affaires et des biens et le temps est venu "carte de contrôle" et pas avant, que cela ne vous attend pour découvrir et vous déconnectez de l'activité souviens être allé aux toilettes avant de partir si vous avez une longue retour à la maison, se laver les mains et le visage, et se termineront avant de quitter le bâtiment pour éviter les changements brusques de température dans le chemin de la maison cherche détendre, jouer à un jeu de l'esprit ou écouter de la musique, alors quand je suis rentré et votre corps l'esprit ont déjà quitté le chantier et sont en mode sociale et familiale
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