7 Conseils pour prévenir le rhume

Ce week-end était horrible, étaient froids du Musiu jusqu'à haricots (lire mes enfants) Donc, officiellement la saison des rhumes rentrer à la maison!

Les rhumes sont désagréables et pas amusant de les avoir quand vous devez aller au travail et vos enfants sont l'école Il existe de nombreux moyens de les éviter et certains d'entre eux sont tellement simple et facile que vous ferez partie de votre routine en un battement de coeur!

Voici mes sept conseils:

  • Lavez vos mains: Nous savons tous que nous devons faire ... mais combien d'entre nous, mon conseil est d'utiliser un savon antibactérien et lavez vos mains font souvent que vous avez savon dans chaque salle de bains de votre maison et enseigner à vos enfants de se laver les mains régulièrement
  • Utilisez antibactérien pour les mains: Plusieurs fois, vous ne pouvez pas courir aux toilettes toutes les cinq minutes, si vous travaillez gestion de l'argent ou de la lecture d'un grand nombre de personnes afin d'apporter une petite bouteille antibactérien, vous serait utile Un bon conseil est d'acheter le type de crème hydratante , qui avec les mains de son utilisation constante ne se dessèche
  • Prenez de la vitamine C par jour: La vitamine C est d'une grande aide pour prévenir le rhume et si vous souffrez déjà d'une, vous aidera à améliorer vous-même afin de prendre vos vitamines et jus d'orange tous les jours
  • Évitez le stress: Le stress n'a pas vraiment provoque pas de maladie, mais quand vous êtes stressé et surchargé, votre système immunitaire affaiblit et ceux qui sont plus susceptibles de vous donner un essai froid pour dormir et se reposer, de sorte que vous vous sentez prêt à faire face à tous les jours avec de l'énergie!
  • Bota tisúes mouchoirs en papier ou utilisé immédiatement: Saviez-vous que le germe froid peut vivre dans un tissu jusqu'à 5 jours si on les laisse être glissé dans une poche ou un sac Donc botalos immédiatement après utilisation Utilisez le papier de soie lotion, de sorte que votre nez ne maltraitent pas
  • Ne couvrez pas votre bouche avec votre main lorsque éternuer ou tousser, utiliser l'angle de votre coude plutôt que dans votre main Cela permettra d'éviter la propagation des germes, la main à d'autres personnes et les surfaces qui touche ou poignées plus tard si cela est absolument nécessaire utiliser vos mains, assurez-vous de nettoyer ou de les laver rapidement
  • Désinfecter les surfaces fréquemment touchées: Afin de prévenir et de réduire la propagation du rhume, désinfecter les surfaces vous utilisez le plus, ou plus le trafic est endroits importants sont: les poignées de porte, radio, téléphone, claviers d'ordinateur, la surveillance à distance, les contrôles, les interrupteurs, les poignées, faucets'm particulièrement fan de Lysol, je l'utilise sur les jouets, sur toute surface, plus il pulvérisent aussi autour de la maison

Maintenant que vous avez ces conseils pour prévenir le rhume, la partager avec tous vos amis, que ce soit l'impression de cette liste ou en les invitant à visiter notre site Web Avez-vous appris quelque chose que vous ne saviez pas sur la prévention du rhume ou avez-vous d'autres conseils à partager avec nous

Prenez soin de revoir chauuuuu !!!!

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